Обо мне

Дата: / Автор поста:

 

Приветствую вас на страницах OZOG.ru — блоге о здоровом образе жизни.

Узнать о чем мой блог вы сможете на этой странице.

А здесь я хочу рассказать свою историю — о здоровом образе жизни.

Моя история

Зовут меня Руслан Антонюк, я автор этого блога.

Родился 9 мая 1979 г. Да, в этот день у меня всегда двойной праздник.

Учеба

Закончил школу. Потом учился в институте, осваивая науку бухучета. В процессе учебы понял – как мне не нравится эта профессия…

Работа

После учебы трудился офисным работником, пару раз пробовал стать бухгалтером, все более удостовериваясь, что это не мое.

Проработав около 7 лет, мне наскучила «офисная атмосфера», надоело, что мной командуют все, кому не лень. В жизни нужно было что-то менять!

Я бросил офис и оформился на ЧП (частный предприниматель). С этого момента я начал работать сам на себя, и скажу вам откровенно — ни разу об этом не пожалел!

Карьера

Я долго выбирал, чем заниматься. Хотелось, чтобы эта деятельность объединяла два, зачастую противоположных, понятия – хобби + прибыль.

Все-таки, я нашел такое – я пошел по стопам отца, делать мебель на заказ. Но, осознавая свой характер (не могу быть под чьим-то началом), я начал работать отдельно. То есть, свой цех, оборудование, свои рабочие и т.п.

Сначала я арендовал помещение, изготавливал мебель там около 6 лет. Сегодня у меня есть собственное здание, где есть цех, офис, кабинет маникюра (для жены), планируется сделать выставочный зал + 180 кв. м. свободного помещения верхнего этажа.

К сожалению или к радости, на этом мои поиски не закончились. За это время я попробовал себя в вендинговом бизнесе (музыкальные автоматы).

Потом побывал в роли конструктора. С партнерами создал торговый автомат по продаже попкорна. Но, как оказалось, мы просчитались – этот продукт в СНГ не имеет большого спроса. Разработки и фирму пришлось продать…

Мои интересы

  • ЗОЖ — здоровый образ жизни
  • Здоровое питание
  • Биоземледелие
  • Психология и философия
  • Техника
  • Механика
  • Скульптура
  • Древняя история и культура славян
  • Интересные музыкальные инструменты: ханг, гусли и т.п.

Семья

Моя семя: жена  Наталья и сынишка Андрей.

Я их очень люблю и именно, благодаря ребенку, я пытаюсь вести здоровый образ жизни. Расскажу, про это, чуть ниже.

Жена – тоже работала некоторое время на разных работах, она у меня финансист.

Потом также бросила и оформилась ЧП, теперь ее профессия — мастер маникюра, о чем тоже ни капельки не жалеет.

Наталья поддерживает меня в моих начинаниях по ЗОЖ, и вся «здоровая» кухня на ней :).

Надеюсь, как-то уговорю Наташу поделится на страницах моего блога некоторыми рецептами здоровой еды…

Не курю

Стаж курильщика – 22 года.  Попробовал эту «гадость» еще в раннем возрасте, попозже уже начал курить постоянно. В день уходило 1,5-2 пачки сигарет.

В принципе, бросил курить сравнительно легко, раз и навсегда.  Да, до этого я  делал одну-две попытки покончить с курением, но это так … для виду.

А бросал я курить с товарищами. Нет, мы не договаривались, так просто получилось, что мы почти одновременно решили отказаться от курения.

Но вот результаты были любопытные:

  1. Я — бросал сам, не курю (на дату написания статьи 3 года).
  2. Товарищ – бросал тоже сам, не курил полгода.
  3. Товарищ – кодировался, закурил через неделю.

Мне стало очень интересно — «почему так?», как уже писал, я немного увлекаюсь психологией.

Углубился в эту проблему, а это:

  • Страх – «я не смогу бросить»,
  • срывы – «да ну его, закурю»,
  • психология повторения, буду как все – «все курят, а я чем хуже» и т.п.

Перечитал книги, методики всякие, сделал много выводов для себя, которыми хочу поделиться с вами.

Не пью

Не, ну пью конечно же – воду. Иногда, на праздники, полстакана красного «настоящего» виноградного вина.

И не думайте, что я себе запрещаю или держусь на силе воле – нет! Мне не хочется.

Да, в былые времена – «бутылка на брата», это так себе, слегка выпить. А потом, на другой день со стонами  «тяжело», припоминать, как же мы «классно» погуляли, а кто-то и не вспоминал…

Сейчас, вспоминая это, мне делается стыдно перед своим организмом, и грустно за потраченные годы…

Но! Бросил курить я сразу. В случае же с алкоголем было немного по-другому.

Я перестал употреблять спиртное постепенно, через понимание, что такое алкоголь, как он «притягивает» нас и как нам его навязывают.

Про все это мне тоже очень интересно рассказать.

Бросаю есть

А правильнее сказать – жрать!

Должен со стыдом признать, как видите на фото, эту вредную привычку, я еще не победил. А борюсь с ней со школьных годов, именно тогда я начал поправляться.

Вы спросите: «Тогда чему ты нас научишь?»

За это время, ребята, я много перечитал, перепробовал и всем этим могу поделиться. И как говорил один известный человек – «Если ты умеешь делать что-то, хоть на 1% больше чем другие, ты уже можешь их научить чему-то!»

С чего все началось?

Помните, я писал, что благодаря ребенку, хочу вести правильный образ жизни?

Как-то, я сидел за компьютером, что-то читал, а ребенок играл возле меня, бегал туда-сюда, он у нас очень активный.  Я обратил на него внимание и… он держал в руках небольшую «детальку» с конструктора и делал вид, что «деловито» курит…

Наверное, никто из родителей не желает, чтобы их ребенок курил или пил – я тоже этого не хотел. Тогда и пришло осознание – ХВАТИТ!

Хватит показывать дурной пример своему ребенку!

ХВАТИТ ГРОБИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!

 

Комментарии к этой полезной статье.

  • Молодец, Руслан.
    Так держать. Сегодня многие следят за свом здоровьем и ведут здоровый образ жизни, поэтому ваш блог будет актуален.
    Удачи вам в блоговедении.

    • Руслан

      Спасибо Роман. Буду стараться!

  • Самая последняя фотка классная, прямо как я со своим младшим, супер.

  • Приятно познакомиться, Руслан!

  • Руслан, приятно познакомиться.
    Хорошо, что вы нашли в жизни свое дело, которое приносит и моральное, и материальное удовлетворение. А вести здоровый образ жизни обязательно нужно.
    Удачи вам!

  • Руслан, рада знакомству с Вами! Приктически все ваши принципы мне очень близки и я их придерживаюсь в своей жизни.
    Буду заходить к вам в гости!
    Удачи вам и здоровья!

  • Как это здорово, когда отец хочет быть примером для подражания своему ребенку!
    А я вот сколько ни уговариваю мужа «завязать» с курением, потому что наш четырехлетний сын на него смотрит — ничего не помогает. Отделывается словами «Когда захочу — тогда и брошу в любой момент!». А на деле — как курил, так и курит. А ребенок это все видит.
    Дай бог вам сил и мудрости, чтобы добиться всего, что вы задумали!

    • Спасибо большое.
      По словам «Когда захочу — тогда и брошу в любой момент!» прям в точности как я говорил… но не бросал. Хотя в итоге бросил 🙂 … Когда «захотел».

  • Руслан, в наше время так много говорится о здоровом образе жизни, а на деле… Им занимаются в большинстве женщины и то, их в первую очередь волнует фигура, к стройности которой она идут как раз через попытки освоения ЗОЖ. Мужчины, увы, на здоровье обращают внимания мало. Поэтому, когда я прочитала вашу историю, стало радостно на душе, ведь вы — пример для других представителей сильного пола. Дело не только в том, что вы бросили вредные привычки, а и то, что не побоялись расстаться с работой, которая не приносила вам морального удовлетворения, поддержали в этом же и свою жену.
    На ваш блог будут заходить мужчины и я очень надеюсь, что они, читая ваши статьи, тоже «заболеют» здоровым образом жизни!
    Удачи вам во всех делах и начинаниях!

  • Руслан, это здорово, что вы смогли пересилить себя и отказаться от таких пагубных привычек как, курение и употребление спиртных напитков.
    За себя могу сказать.
    Я пью и курю, в меру).
    Бросать пока не собираюсь.
    Причина банальна, сейчас — это модно, а я не люблю делать то, что делают все.
    Как то так).

  • Руслан, вы молодец! Решили для себя бросить курить, и сделали это! Не каждый так может. У меня папа также много лет назад бросил курить в один день, хотя до этого пол-жизни курил и много. А у нас в семье тоже никто не курит, ни я, ни муж, даже и не начинали никогда.

  • Руслан, добрый день! Рада знакомству! Я тоже всю жизнь бросаю есть, но периодически возвращаюсь к истокам.А курить бросить, это большой подвиг!

  • Руслан, какой вы молодец! Какую силу воли надо иметь, чтобы распрощаться с вредными привычками, это достойно разных похвал! Хорошо, что пусть позже, но приходит осознание того, что надо жить правильно. Ведь наша жизнь и здоровье зависят только от нас, за во время не сделанные выводы потом приходится горько сожалеть. Желаю вам успехов во всех ваших делах и хорошего развития вашего блога!

  • Очень вдохновляющая история! Особенно понравилось, когда в один момент как вроде кто-то дал подзатыльник: «хватит подавать дурной пример ребенку, хватит деградировать самому — есть другой путь, путь развития». Молодец, Руслан! Здоровья и успехов в ведении блога!

  • Добрый день, Руслан,

    Очень интересная история, стремление к ЗОЖ заслуживает отдельных аплодисментов.
    Мне очень нравится тема Вашего проекта: экологичная, а это немаловажно.
    Искренне желаю Вам успехов и дальнейших побед.

  • Здравствуйте, Руслан!
    Уважаю таких людей, которые могут сделать то, чего многие не могут.
    Стаж курильщика и выпивальщика у Вас, действительно, внушительный!
    Вы молодец, поставили себе цель — и идете к ней.
    Кстати, на фотографии справа Вы ГОРАЗДО лучше выглядите — здоровее что ли…
    И килограммов там явно поменьше)))

  • Здорово! Суметь настроить себя на новый лад, отказаться от вредных привычек, от работы не приносящей удовлетворение, это дорогого стоит! Прекрасный пример для подражания! Счастья Вам семейного и удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*