Изжога от сигарет? На это есть 4 причины…

Шаг 1. Бросаем курить

Когда я курил у меня часто была изжога, хотя в те дни, вроде — бы, не злоупотреблял неправильной пищей.

Я решил немного исследователь этот вопрос.

Всем привет.

Сегодня поговорим о изжоге, кислотном рефлюксе от курения.

Исследования показывают, что курильщики гораздо чаще имеют кислотный рефлюкс, изжогу.

Контрольным симптом кислотного рефлюкса является изжога — это очень неприятное чувство жжения в груди.

Изжога — состояние, которое вызывает кислота из желудка, попадая в пищевод.

Причины изжоги от сигарет

Курение зачастую идет рука об руку с другими вредными привычками, такими, как употребление кофе и алкоголя, что тоже вызывает изжогу. Но даже одних сигарет хватит, чтобы постоянно чувствовать, этот дискомфорт.

И вот причины этому.

Причина изжоги — сфинктер «отдыхает»

Сколько вредных веществ в сигаретном дыме, и никотин один из самых опасных! Он имеет массу вредных «побочных» действий на организм курящего.

И одно их этих проявлений, как ни странно, это рефлюкс.

Изжога появляется вследствие действия никотина на сфинктер в нижней части пищевода!

Никотин постоянно его расслабляет, что приводит к выбросу желудочной кислоты, туда где ей не место — в пищевод.
Поэтому мы и чувствуем жжение – это действие кислоты на стенки пищевода, который не защищен от такой агрессивной среды.
Кстати поэтому, иногда после курения, хочется в туалет – это потому, что никотин также влияет и на сфинктер прямой кишки…

А вы знали, что покровный эпителий (оболочка желудка, верхняя часть слизистой, которая соприкасается с желудочным соком) полностью обновляется за трое суток.

Причина изжоги — много соляной кислоты

Выкуренная сигарета активизирует синтез соляной кислоты, ее становится больше чем надо, кислотность желудочного сока растет, а эпителий не успевает восстанавливаться.

Это приводит к началу разных заболеваний и тем неприятным симптомам от курения — изжоги.

Мало слюны и опять изжога

Вам наверно известно, что слюна имеет (кроме всего прочего) защитные свойства.
А табачный дым влияет на слюноотделение – первые затяжки ее ускоряют, дальше уменьшают.

У «активных» курильщиков постоянно пересыхает во рту.
Из-за этого нарушается правильный пищеварительный процесс, попадают разные вредоносные бактерии и т.д.

И снова поднимается кислотность, и опять жжение в груди — изжога от курения.

И даже кашель приводит к изжоге

Всем известный кашель курильщика, тоже в этой ситуации «помогает».
Каждый раз кашляя, вы напрягаете диафрагму, которая отделяет желудок от верхних органов тела.

Кашель курильщика встречается у 90% курящих более двух лет, и 100% у курящих более пяти лет!

Иногда при этом (при хроническом и сильном кашле) диафрагма так сильно давит на желудок, что сфинктер пищевода открывается, выпуская содержимое желудка в пищевод.

И опять – изжога от курения!

Последствия «сигаретной» изжоги

Все те проблемы, табачного дыма, которые вызывают изжогу негативно влияют полностью на желудочно-кишечный тракт.

Так, при курение выделяется много слюны, которая заглатывается, а вместе с ней, в желудок, попадает весь «химический» набор табачного дыма, который способствует появлению гастрита.

Потом же, у курильщика пересыхает во рту — слюны мало. А человек пошел на обед. Еда, без слюны, не смачивается должным образом и опять — проблемы.

Что делать с изжогой от сигарет?

Ответ прост!

Нужно бросить курить!

Воспринимайте изжогу как подсказку организма — хватит, нужно браться за здоровье, пока оно еще есть!

Ведь сначала изжога, потом гастрит, а потом и язва — страшная болезнь!

Кроме того, табачный дым, влияет на все остальные органы еще более агрессивней!

Скорректировать свою диету

  • Отказаться от фаст-фуда, острой и жирной пищи, перестать пить газировки!
  • Отказаться от спиртного!
  • Возможно перейти на дробное питание — часто, но небольшими порциями.
  • Большее клетчатки — овощей и фруктов.
  • Воды в день не меньше двух литров.
  • Больше натуральных и простых продуктов.

Конечно же нет никакой гарантии – что, бросив курить, вы избавитесь от изжоги.

А бывает даже наоборот — появляется изжога. И причина тому, банальна — переедание, потом лишний вес и все сопутствующие с этим проблемы.

Но попробовать – стоит, тем более, что есть много других «вредностей» от курения.

А у меня все, будьте здоровы.

Оцените статью
ОЗОЖ
Добавить комментарий

  1. Lara

    О, чем больше подробностей о курении — тем больше я радуюсь, что я не курю!

    Ответить
  2. Дмитрий

    Ё-мое. Про такое даже не знал. А вот насчет слюны — это да. Ходишь постоянно как верблюд. Хорошо, что бросил всё таки)

    Ответить
  3. Lara

    Да — от курения одни неприятности! Не понимаю, что люди находят в курении… так неприятно!

    Ответить
  4. Larissa

    изжога — очень неприятное явление! Бывает и без курения, но курение способствует ее появлению!

    Ответить
  5. Дмитрий

    Да было дело, когда курил, тоже изжогу испытывал. Она была не только от сигарет, но от них ощущения изжоги куда неприятнее, чем от чего-то другого.

    Ответить
  6. Нина

    Курить я бросила давно, поэтому и не помню ничего о изжоге, но отца они иногда просто «достает». Ам как только он очередной раз бросает курить, так кашель появляется просто невыносимый.

    Ответить
  7. Ирина и Игорь

    Да, курение- это зло! Следует избавляться от этой привычки, поскольку изжога — это малое проявление вреда, который она может принести.

    Ответить
  8. Максим

    Да изжога мучила, в том числе и от сигарет. Все-таки сумел отказаться

    Ответить
  9. Роман

    Бросил курить 9-ть лет назад и сейчас рад, что в то время хватило силы воли победить эту пагубную привычку. Так, что рекомендую всем бросать курить и избавляться от проблем связанных с курением.

    Ответить
  10. Kinoshnis

    Если запланировали избавиться навсегда от сигарет, старайтесь делать это постепенно. Чтобы не началась изжога на нервной почве, после того, как вы бросили курить принимайте легкие успокоительные препараты.

    Ответить
  11. Андрей

    Вообще не понимаю, что нашли люди в этом курении. Нет там ничего интересного. Особенно забавляют вайперы, которые дымят паром, этим людям действительно заняться нечем!)

    Ответить