Обо мне

Приветствую вас на страницах OZOG.ru – блоге о здоровом образе жизни.

Узнать о чем мой блог вы сможете на этой странице.

А здесь я хочу рассказать свою историю – о здоровом образе жизни.

Моя история

Зовут меня Руслан Антонюк, я автор этого блога.

Родился 9 мая 1979 г. Да, в этот день у меня всегда двойной праздник.

Учеба

Закончил школу. Потом учился в институте, осваивая науку бухучета. В процессе учебы понял – как мне не нравится эта профессия…

Работа

После учебы трудился офисным работником, пару раз пробовал стать бухгалтером, все более удостовериваясь, что это не мое.

Проработав около 7 лет, мне наскучила «офисная атмосфера», надоело, что мной командуют все, кому не лень. В жизни нужно было что-то менять!

Я бросил офис и оформился на ЧП (частный предприниматель). С этого момента я начал работать сам на себя, и скажу вам откровенно – ни разу об этом не пожалел!

Карьера

Я долго выбирал, чем заниматься. Хотелось, чтобы эта деятельность объединяла два, зачастую противоположных, понятия – хобби + прибыль.

Все-таки, я нашел такое – я пошел по стопам отца, делать мебель на заказ. Но, осознавая свой характер (не могу быть под чьим-то началом), я начал работать отдельно. То есть, свой цех, оборудование, свои рабочие и т.п.

Сначала я арендовал помещение, изготавливал мебель там около 6 лет. Сегодня у меня есть собственное здание, где есть цех, офис, кабинет маникюра (для жены), планируется сделать выставочный зал + 180 кв. м. свободного помещения верхнего этажа.

К сожалению или к радости, на этом мои поиски не закончились. За это время я попробовал себя в вендинговом бизнесе (музыкальные автоматы).

Потом побывал в роли конструктора. С партнерами создал торговый автомат по продаже попкорна. Но, как оказалось, мы просчитались – этот продукт в СНГ не имеет большого спроса. Разработки и фирму пришлось продать…

Мои интересы

• ЗОЖ – здоровый образ жизни
• Здоровое питание
• Биоземледелие
• Психология и философия
• Техника
• Механика
• Скульптура
• Древняя история и культура славян
• Интересные музыкальные инструменты: ханг, гусли и т.п.

Семья

Моя семя: жена  Наталья и сынишка Андрей.

Я их очень люблю и именно, благодаря ребенку, я пытаюсь вести здоровый образ жизни. Расскажу, про это, чуть ниже.

Жена – тоже работала некоторое время на разных работах, она у меня финансист.

Потом также бросила и оформилась ЧП, теперь ее профессия – мастер маникюра, о чем тоже ни капельки не жалеет.

Наталья поддерживает меня в моих начинаниях по ЗОЖ, и вся «здоровая» кухня на ней :).

Надеюсь, как-то уговорю Наташу поделится на страницах моего блога некоторыми рецептами здоровой еды…

Не курю

Стаж курильщика – 22 года.  Попробовал эту «гадость» еще в раннем возрасте, попозже уже начал курить постоянно. В день уходило 1,5-2 пачки сигарет.

В принципе, бросил курить сравнительно легко, раз и навсегда.  Да, до этого я  делал одну-две попытки покончить с курением, но это так … для виду.

А бросал я курить с товарищами. Нет, мы не договаривались, так просто получилось, что мы почти одновременно решили отказаться от курения.

Но вот результаты были любопытные:

1. Я – бросал сам, не курю (на дату написания статьи 3 года).
2. Товарищ – бросал тоже сам, не курил полгода.
3. Товарищ – кодировался, закурил через неделю.

Мне стало очень интересно – “почему так?”, как уже писал, я немного увлекаюсь психологией.

Углубился в эту проблему, а это:

• Страх – «я не смогу бросить»,
• срывы – «да ну его, закурю»,
• психология повторения, буду как все – «все курят, а я чем хуже» и т.п.

Перечитал книги, методики всякие, сделал много выводов для себя, которыми хочу поделиться с вами.

Не пью

Не, ну пью конечно же – воду. Иногда, на праздники, полстакана красного «настоящего» виноградного вина.

И не думайте, что я себе запрещаю или держусь на силе воле – нет! Мне не хочется.

Да, в былые времена – «бутылка на брата», это так себе, слегка выпить. А потом, на другой день со стонами  «тяжело», припоминать, как же мы «классно» погуляли, а кто-то и не вспоминал…

Сейчас, вспоминая это, мне делается стыдно перед своим организмом, и грустно за потраченные годы…

Но! Бросил курить я сразу. В случае же с алкоголем было немного по-другому.

Я перестал употреблять спиртное постепенно, через понимание, что такое алкоголь, как он «притягивает» нас и как нам его навязывают.

Про все это мне тоже очень интересно рассказать.

Бросаю есть

А правильнее сказать – жрать!

Должен со стыдом признать, как видите на фото, эту вредную привычку, я еще не победил. А борюсь с ней со школьных годов, именно тогда я начал поправляться.

Вы спросите: «Тогда чему ты нас научишь?»

За это время, ребята, я много перечитал, перепробовал и всем этим могу поделиться. И как говорил один известный человек – «Если ты умеешь делать что-то, хоть на 1% больше чем другие, ты уже можешь их научить чему-то!»

С чего все началось?

Помните, я писал, что благодаря ребенку, хочу вести правильный образ жизни?

Как-то, я сидел за компьютером, что-то читал, а ребенок играл возле меня, бегал туда-сюда, он у нас очень активный.  Я обратил на него внимание и… он держал в руках небольшую «детальку» с конструктора и делал вид, что «деловито» курит…

Наверное, никто из родителей не желает, чтобы их ребенок курил или пил – я тоже этого не хотел. Тогда и пришло осознание – ХВАТИТ!

Хватит показывать дурной пример своему ребенку!

ХВАТИТ ГРОБИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!